得了牛皮癣该怎么办

 　　得了牛皮癣，不仅身体健康会遭受巨大的伤害之外，我们的容貌正常的生活和工作都会严重受到影响，但是现在治疗牛皮癣并没有什么好的方法，治疗牛皮癣得同时也要预防牛皮癣，那么该怎么做呢?

　　一、注意避免蚊虫叮咬

　　任何能够造成皮肤创伤的，包括虫咬，有潜在触发牛皮癣复发的可能，往往在损伤两周后出现。因为你的皮肤很敏感，注意你使用的杀虫剂，或选择低化学驱蚊胺的杀虫剂。在te别的多虫的夜间，试着燃烧香茅油烛台来驱逐昆虫，要尽量少的使用化学驱虫剂。

　　二、注意慎用空调

　　不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部，特别是一些身体虚弱的老年人及儿童，应避免着风感冒。专家提示：牛皮癣患者治疗注意空调房最长待四小时：在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了

　　三、保持合理的饮食习惯

　　牛皮癣主要外在表现就是皮损，身体需要补充营养和维生素。夏天多吃水果无疑对牛皮癣有好处，如水果饮料之类的乌梅、柚子等不仅含丰富的维生素及微量元素，还可以降低血脂、血粘度，西柚和胡柚已被证实具有抑制细胞的有效分裂的作用，夏天食用这些水果，可以帮助患者治疗补充已丢失的维生素和其他营养物质。有一些食物是不宜吃的，牛羊肉就是其中的一种。食用过多可能会诱发或加重皮肤疮疡肿毒。所以建议患有牛皮癣的人群不要食用牛羊肉这些发物。

　　温馨提示：维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃。一般来说想要美白的女孩子，可以多吃的好，但是作为牛皮癣患者，要创造黑色素的生成，多以要少吃。