牛皮癣要怎么预防比较好呢

 　　牛皮癣的发病率正在逐年上升，在我们生活中牛皮癣患者越来越多，所以对于牛皮癣来说，做好牛皮癣的预防要远远好于患病之后的治疗。

　　1、预防感染：局部感染是引发牛皮癣的一个重要原因，尤其是在感冒之后，没有及时治疗，引发扁桃体炎、支气管炎，这些炎症反复，就会引发牛皮癣。专家建议，人们可以切除扁桃体。

　　2、预防过敏：吃一些东西、服用一些药物，或者接触某些物质，就有可能会导致过敏，进而诱发牛皮癣的发生。牛皮癣患者在每次复发之后，一定要仔细回想近来曾服用或者接触过什么东西，这些东西以后尽量避免接触。

　　3、保持情绪稳定：精神过度紧张，就会使内分泌出现紊乱，损害机体免疫系统，以及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣出现病因。因此人们在遇到不好的突发事件之后，就应该尽量控制情绪，保持情绪的稳定，以积极乐观的心情面对生活。人们还应该保证有充足的睡眠时间。

　　4、避免着凉：冷空气侵袭会导致牛皮癣出现。环境潮湿、天气寒冷，会使牛皮癣发生或者加重，因此要尽量避免大冷大热刺激皮肤。